Yoga met kinderen | Strala Yoga

Strala Yoga, helemaal iets van nu. Maar wist je dat je dit ook met je kinderen kan doen? Tijdens het evenement van Nanda Lofvers en Claire van Vrijberghe de Coningh kregen de kinderen een les Strala Yoga. Het evenement werd gehouden in het Squash & Wellness Centrum in Bussum. De zaal met grote ramen straalde rust en ontspanning uit.

Wat is Strala Yoga?

Tara Stiles (yoga-goeroe): “Het voelt goed, is makkelijk en luchtig. Het kan uitdagend zijn, maar op een speelse, ongecompliceerde manier. Je beweegt heel natuurlijk, en je verzacht langzaam je lichaam terwijl je beweegt. Andere vormen van yoga zijn vaak gericht op het doen van een pose, en stoppen daarna. Voor mij is yoga een onafgebroken, vloeiende beweging.”

Strala Yoga Kids Event

Ifan vond het in het begin nog een beetje spannend. Dit heeft hij wel vaker als ‘ie in een groep mensen komt die hij niet kent. Na minuutje of 10 was het ijs gebroken en besloot hij om mee te doen. Eerst nog met mij samen, maar daarna alleen.

Ik vond het erg prettig hoe Nanda hierop reageerde. Ze probeerde hem wel mee te krijgen maar zodra Ifan aangaf dat hij liever nog even bij mij bleef, liet ze hem ook gewoon gaan. Ik maak vaak genoeg mee dat het anders is, en dit vind ik niet fijn.

De oefeningen die de kinderen deden waren ontzettend leuk en ook echt goed gericht op kinderen. De mama’s konden meedoen, maar dit hoefden niet. Er zat een sprookjes verhaallijn door de les heen. Hier werden de oefeningen ook op aangesloten. De kinderen moesten bijvoorbeeld tegen een veertje en steentje blazen bij het verhaal van de Drie Biggetjes en een dikke buik maken als een beer.

Aan het einde van de les was het tijd voor een kopje thee en limonade voor de kinderen met een snack. Hier praatten we nog wat na en ontvingen we de goodiebag. Om 16:00 uur stapten we weer in auto terug naar huis.

In de goodiebag:

• Happi(nez) body 2016 lichter leven
• Alpro Amandeldrink Ongezoet Ongeroosterd
• Alpro Amandeldrink Ongezoet Geroosterd
• Testa Omega-3
• John Masters Organics geranium & grapefruit body wash mini
• John Masters Organics geranium & grapefruit body milk mini
• Biobites Lijnzaad Crackers Zeewier
• Yoni tampon en inlegkruisjes
• YumEarth snoepjes van BetterCandy
• Yogi Tea Women’s Tea

Een video van hoe de les verlopen is:

Wat vind jij van Yoga? En zou je Strala Yoga willen proberen met je kind(eren)?

Volg Lovely Charlotte ook via e-mail!

[do_widget id=blog_subscription-6]